Стресс – это недуг, с которым хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. Его, как и любую другую болезнь, нельзя запускать. Бороться с ним нужно немедленно, при появлении его первых признаков – раздражительности, усталости, нервозности.

Так, например, достаточно эффективным способом борьбы со стрессом считается небольшое путешествие – оно отвлечет вас от всего того, что окружает вас и способствует ухудшению настроения. Например, если вы никогда не были в северной столице России, то можете съездить туда – благо, гостиницы Санкт – Петербурга работают круглый год и всегда рады гостям. Здесь можно отвлечься от работы и расслабиться, хорошо отдохнуть и даже развлечься. Если же у вас нет такой возможности, то стоит обратить внимание на другие способы борьбы со стрессом.

Достаточно эффективным методом считается чтение – нужно просто выбрать увлекательную книгу о том. Еще одним мощным оружием в борьбе со стрессом считается пение. Если ваша работа позволяет вам хотя бы напевать, то обязательно воспользуйтесь такой возможностью. Оно успокаивает и дает выход эмоциям.

А вообще, эффективно бороться со стрессом помогают даже различные забавные мелкие предметы, которые принято называть антистрессами. Изготавливаются они, в основном, из резины, но встречаются модели из других материалов. Их основная цель – отвлечь человека от мрачных мыслей, расслабить его и поднять ему настроение. Обычно их носят при себе или держат на рабочем месте (на столе в офисе, например).

Антистрессы бывают разных форм и размеров. Например, это может быть набор металлических шариков на подставке или небольшая резиновая боксерская груша, оснащенная диктофоном. Также очень популярны сегодня  так называемые «десижн – мейкеры» -  шары из стекла с изображением знака зодиака. Их просто ставят на рабочий стол – утверждают, что они помогают собираться с мыслями и принимать серьезные решения.

Еще одним интересным антистрессом является прибор, который носит название «Аюверда». Он представляет собой маятник, который, качаясь, рисует на песке различные узоры. Эта конструкция считается одним из самых эффективных средств для снятия усталости и стрессового состояния на работе.